Κυριακή, 25 Ιανουαρίου 2015

Σκαλίζοντας τις μνήμες μου




Ήξερες ότι… για μια καλή υγεία

Αυτό για τις ελιές, το ήξερες...

Καταναλώνοντας 3-4 ελιές τη μέρα ή 3 κουταλιές της σούπας ωμό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο προστατεύετε…
τον οργανισμό σας από τον καρκίνο. Μία πολυφαινόλη που περιέχει η ελιά, η υδροξυτυροσόλη, καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους.

Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μελέτη του ομογενή επιστήμονα Τομ Καραγιάννη, διευθυντή του Τμήματος Μοριακής και Γονιδιακής Έρευνας του Ινστιτούτου Baker της Μελβούρνη. Συγκεκριμένα, ο κ. Καραγιάννης τονίζει ότι για να υπάρξουν οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση λαδιού και ελιών θα πρέπει κανείς να καταναλώνει είτε 50 ml ωμού παρθένου ελαιολάδου, είτε 3-4 ελιών την ημέρα ή ακόμη και συνδυασμό αυτών. Οι ελιές δεν απαγορεύονται από καμία καλή δίαιτα. Είναι όμως πλούσιες σε λίπος και δίνουν αρκετή ενέργεια (100 θερμίδες περίπου οι 10 ελιές).

Οι σοφίες του βατράχου

Τελικά… μεγάλος δάσκαλος ο χρόνος…

Περνώντας τα χρόνια, ξεδιπλώνονται μπρος σου, οι ουτοπίες που πλανήθηκες, τα παραμύθια που έζησες και τις ιστορίες που σε σημάδεψαν… μαζί μ’ αυτά κι όλους όσους σου είπαν αλήθειες, που σου ‘παν ψέματα… που ήταν και είναι κοντά σου…

Oι εραστές πολλοί, η ερωμένη μία… Κερκίνη… (Οι εθελοντές φωτογραφίζουν)




Οι 100 μεγαλύτεροι Έλληνες - 92ος Πύρρος Δήμας

Ο Πύρρος Δήμας (γεννήθηκε στις 13 Οκτωβρίου 1971) είναι Έλληνας Βορειοηπειρώτης ολυμπιονίκης αθλητής της άρσης βαρών και βουλευτής επικρατείας με το ΠΑΣΟΚ στις εκλογές του 2012. Είναι τρεις φορές χρυσός ( Βαρκελώνη 1992, Ατλάντα 1996 και Σίδνεϊ 2000 ) και μία φορά χάλκινος ολυμπιονίκης στους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας το 2004. Ο πλέον επιτυχημένος αθλητής στην ολυμπιακή ιστορία του ελληνικού αθλητισμού είναι ο μοναδικός έως σήμερα Έλληνας αρσιβαρίστας με τρία χρυσά κι ένα χάλκινο ολυμπιακά μετάλλια, ισοφαρίζοντας τον Ναΐμ Σουλεϊμάνογλου σε χρυσά μετάλλια στους Ολυμπιακούς του Σίδνεϊ το 2000. Ο Πύρρος Δήμας είναι έφεδρος αξιωματικός του ελληνικού στρατού και αριστούχος απόφοιτος του Παιδαγωγικού τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι παντρεμένος και πατέρας τεσσάρων παιδιών.

Πορεία προς την επιτυχία

Γεννήθηκε στη Χειμάρρα της Αλβανίας από Έλληνες γονείς και άρχισε να ασχολείται με την άρση βαρών το 1978 στην ηλικία των επτάμιση ετών. Έχει αναδειχθεί τρεις φορές χρυσός Ολυμπιονίκης, στην Βαρκελώνη το 1992 στην κατηγορία των 82,5 κιλών, στην Ατλάντα το 1996 στην κατηγορία των 83 κιλών και στο Σίδνεϊ το 2000 στην κατηγορία των 85 κιλών, ενώ στους ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο.

Μια χούφτα αγαπημένες μουσικές, κόλαση και παράδεισος μαζί…



Σάββατο, 24 Ιανουαρίου 2015

Σκαλίζοντας τις μνήμες μου




Ήξερες ότι… για μια καλή υγεία


Περπατήστε άνετα
Αν περπατάτε όλη την ημέρα στους δρόμους κι επιστρέφετε εξαντλημένοι το βράδυ, προλάβετε την υπερβολική κούραση στα πόδια βάζοντας μέσα στα παπούτσια σας ειδικές σόλες που ξεκουράζουν το πόδι.

Οι σοφίες του βατράχου

Αν τολμάτε ρωτήστε με το γιατί???

Δε χρειάζομαι άλλοθι – ίσως για πρώτη φορά στη ζωή μου – στις πράξεις και τις αποφάσεις μου… έχω πλέον λόγους με ονοματεπώνυμο που ξεκόβω, μου φταις εσύ, εσύ, εσύ κι εσύ…

Oι εραστές πολλοί, η ερωμένη μία… Κερκίνη… (Οι εθελοντές φωτογραφίζουν)




Οι 100 μεγαλύτεροι Έλληνες - 93ος Μάνος Λοΐζος

Ο Μάνος Λοΐζος ήταν ένας από τους σημαντικότερους σύγχρονους Έλληνες συνθέτες. Γεννήθηκε στις 22 Οκτωβρίου του 1937 στην Αλεξάνδρεια (ή σύμφωνα με άλλες μαρτυρίες στη Λάρνακα και λίγο αργότερα μετανάστευσαν οικογενειακώς στην Αίγυπτο προς αναζήτηση καλύτερης ζωής  και πέθανε σε νοσοκομείο στη Μόσχα, στις 17 Σεπτεμβρίου 1982.

Βιογραφία

Είχε κυπριακή καταγωγή (ο πατέρας του, Ανδρέας Λοΐζου, καταγόταν και ήταν κάτοικος των Αγιών Βαβατσινιάς - χωριό της Λάρνακας Κύπρου - και η μητέρα του, Δέσποινα Μανάκη, καταγόταν από τη Ρόδο). Από μικρή ηλικία ασχολείται με τη μουσική: στην ηλικία των επτά ετών μελετά βιολί, αρχικά ερασιτεχνικά κι έπειτα στο Εθνικό Ωδείο της Αλεξάνδρειας.
Αφού αποφοίτησε από το Αβερώφειο Γυμνάσιο το 1955 ήλθε στην Αθήνα με σκοπό να σπουδάσει. Αρχικά γράφτηκε στην Φαρμακευτική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, αλλά στις αρχές του 1956 την εγκαταλείπει με σκοπό να φοιτήσει στην Ανωτάτη Εμπορική. Για ένα σύντομο χρονικό διάστημα φοιτά στην Σχολή Βακαλό θέλοντας να σπουδάσει ζωγραφική. Το 1960 εγκαταλείπει τις σπουδές του στο πανεπιστήμιο και εργάζεται περιστασιακά προκειμένου να επιβιώσει: άλλοτε ως σερβιτόρος, άλλοτε ως γραφίστας σε διαφημιστικές εταιρείες, άλλοτε ως μουσικός σε μπουάτ. 

Μια χούφτα αγαπημένες μουσικές, κόλαση και παράδεισος μαζί…