Το νέο KerkiniToday είναι γεγονός, με λιγότερες αναρτήσεις αλλά σχετικές σχεδόν όλες με τον τόπο μας -->Αναζητήστε το Σαββατοκύριακο την ανάρτηση "ΣΚΑΛΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΜΝΗΜΕΣ ΜΟΥ", με την μεγάλη επιτυχία και αναγνώριση για την προσπάθεια μας. -->

Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017

9 αποδεδειγμένοι τρόποι για να βελτιώσετε την όραση σας_μέρος 1ο

Εάν δεν χρησιμοποιείται ένας μυς αυτός θα αδρανήσει. Αυτό είναι κάτι από τα βασικά στην ιατρική επιστήμη και όχι μόνο. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για τους μύες των ματιών μας. Θα πρέπει να τους ασκούμε για να τους κρατάμε σε καλή κατάσταση.
Δείτε παρακάτω 9 τρόπους για να γίνει αυτό.
1. Αποφύγετε την υπερένταση στα μάτια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κλείστε τα μάτια σας για λίγα λεπτά και να απολαύσετε την ηρεμία μία φορά κάθε 2-3 ώρες.

2. Δείτε εδώ 16 βασικές γνωστές ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εξασκείτε τα μάτια σας. Κάνετε τες κάθε μέρα με τη σειρά που υποδεικνύονται. 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου