Το νέο KerkiniToday είναι γεγονός, με λιγότερες αναρτήσεις αλλά σχετικές σχεδόν όλες με τον τόπο μας -->Αναζητήστε το Σαββατοκύριακο την ανάρτηση "ΣΚΑΛΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΜΝΗΜΕΣ ΜΟΥ", με την μεγάλη επιτυχία και αναγνώριση για την προσπάθεια μας. -->

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017

9 αποδεδειγμένοι τρόποι για να βελτιώσετε την όραση σας_μέρος 2ο

3. Εάν φοράτε γυαλιά, μειώστε το χρόνο που τα φοράτε, αν μπορείτε. Βγάλτε τα πιο συχνά.
4. Κάντε στα μάτια σας μασάζ με τη βοήθεια απαλών κυκλικών κινήσεων, μέσα από τα σημεία 1 έως 6, όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα.

Χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλο και τον δείκτη σας για να πιέσετε τα μάτια σας. Θα πρέπει να αισθάνεστε ελαφρά πίεση, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να πονάτε, όταν εκτελείτε τις ασκήσεις. 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου