-->Νέες φωτογραφίες έχουν προστεθεί στο φωτογραφικό άλμπουμ του Διαγόρα μας από τις χρονιές 1972-73 και 1965-66 - - Αναζητήστε την ανάρτηση "ΣΚΑΛΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΜΝΗΜΕΣ ΜΟΥ", με εικόνες σε άσπρο μαύρο από τις προηγούμενες δεκαετίες του χωριού μας. -->

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017

9 αποδεδειγμένοι τρόποι για να βελτιώσετε την όραση σας_μέρος 2ο

3. Εάν φοράτε γυαλιά, μειώστε το χρόνο που τα φοράτε, αν μπορείτε. Βγάλτε τα πιο συχνά.
4. Κάντε στα μάτια σας μασάζ με τη βοήθεια απαλών κυκλικών κινήσεων, μέσα από τα σημεία 1 έως 6, όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα.

Χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλο και τον δείκτη σας για να πιέσετε τα μάτια σας. Θα πρέπει να αισθάνεστε ελαφρά πίεση, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να πονάτε, όταν εκτελείτε τις ασκήσεις. 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου